Journal de adv_lud, 09 sept. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2020

63,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 4,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2020:

1512 kcal

Gras: 105,40g | Prot: 111,82g | Glu: 26,82g. Déjeuner: Estrogonofe de Frango, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Abobrinha Refogada. Dîner: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Qualitá Queijo Mussarela , Ovo Mexido, Tomates. Snacks/Autre: Quatá Queijo Prato, Friboi Carne Moída de Acém. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

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Commentaires

👏🏻👏🏻

09 sept. 20 par le membre: Vidinha1


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