Journal de cb_rafael, 09 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2020
111,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 12,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2020:
1920 kcal Gras: 49,81g | Prot: 91,77g | Glu: 271,85g.   Petit Déjeuner: Sadia Patê de Frango, Pão Francês, Melancia, Café com Leite Integral, Ovo Mexido. Déjeuner: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce. Dîner: Fanta Fanta Laranja, Pizza Marguerita. plus...
2940 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 3,0 kg par Semaine



     
 

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