Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2020
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55,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1479 kcal
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Gras: 30,41g | Prot: 139,82g | Glu: 152,27g.
Petit Déjeuner: Pêssegos, Canela, Aldi Flocos de Aveia, Melão, Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Salutem Linhaça Dourada. Déjeuner: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates. Dîner: Arroz de Feijão, Bacalhau. Snacks/Autre: Aldi Manteiga de Amendoim ALDI, Mestemacher Pão Fitness, Zumub 100% Whey Chocolate. plus...
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1858 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Tapis de Course - 32 minutes, Repos - 14 heures et 28 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de katakkms
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