Journal de felipe.assumpcao, 09 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2020
92,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.    Reste à parcourir: 14,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2020:
795 kcal Gras: 38,57g | Prot: 75,32g | Glu: 33,61g.   Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Fini Mini Dentaduras, Frango Desfiado, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito sem Gordura. Dîner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Perdigão Peito de Chester Defumado . Snacks/Autre: Activia Iogurte de Ameixa de Colher. plus...
158 kcal Exercice: Vélo d'appartement - 10 minutes, Apple Health - 23 heures et 50 minutes. plus...
Perdant 11,2 kg par Semaine



     
 

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