Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2020
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71,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3424 kcal
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Gras: 93,28g | Prot: 161,35g | Glu: 497,34g.
Petit Déjeuner: FlapJacked Mighty Muffin Blueberry, Malt-O-Meal Chocolate Marshmallow Mateys Chocolatey Corn & Oat Cereal, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Kodiak Cakes Flapjack Unleashed Buttermilk & Maple, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Isopure Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Collation: Starbucks Vanilla Bean Frappuccino Blended Creme (Venti), BSN Amino X, Kaged Muscle Citrulline, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Gatorade G2 Perform 02 - Fruit Punch (20 oz). Encas: General Mills Lucky Charms Cereal Bar (24g), See's Candies Scotchmallow, Coffee (Brewed From Grounds), Isopure Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. Dîner: McDonald's Buttermilk Crispy Chicken Sandwich, McDonald's Filet-O-Fish. Souper: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. plus...
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3040 kcal
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Exercice:
Lave-auto - 1 heure, Musculation - 1 heure, Assis - 7 heures, Douche - 15 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Repos - 4 heures et 45 minutes, Travail de Bureau - 15 minutes, Dormir - 6 heures, Ménage - 30 minutes, Conduire - 2 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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