|
Суббота 9-48, 16д. Активность 834(1467), 2300. Калории 1874. Дефицит 426, около 22% . Хз, как у людей каждодневные отвесы, магия какая то. У меня что поддержка , что дефицит (10, 20, 25%)- стоит. Потом конечно отольёт... и снова встанет.
|
60,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1377 kcal
|
Gras: 77,53g | Prot: 54,14g | Glu: 122,27g.
Petit Déjeuner: Heinz Соус Четыре Перца, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Агрострой Чанах Рассольный 45%, Помидоры, Свеклы, Epica Йогурт Клубника Роза. Déjeuner: Миндаль Миндаль, Две Палочки Чуррос . Dîner: Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Скит Сыр Скаморцца, Виноград. plus...
|
poids stable
|