Journal de Mirthza, 09 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2020
119,1 kg Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.    Reste à parcourir: 19,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2020:
1234 kcal Gras: 45,78g | Prot: 57,73g | Glu: 150,93g.   Petit Déjeuner: Alpura Leche Light, Oléico Aceite de Cártamo,  Jitomate,  Cebollas,  Tortillas de Maíz,  Clara de Huevo,  Huevo. Déjeuner:  Jitomate, Aguacate, Pepino (Pelado), Calabacitas, Marketside Zanahoria Baby, Papa (Cuerpo y Cáscara),  Lechuga, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Dîner: Esmeralda Queso Doble Crema, Aceite de Oliva,  Frijoles Negros,  Arroz Blanco. Snacks/Autre: Nestlé Morelia Presidencial, Danone Yoghurt Natural sin Azúcar . plus...
2080 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine

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Commentaires 
muchas felicidades 
09 sept. 20 par le membre: Gumalo73
Gracias mil XD 
09 sept. 20 par le membre: Mirthza
Saludos...que tengas una linda semana. 
09 sept. 20 par le membre: Gumalo73

     
 

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