Journal de joost_van_klink, 07 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 septembre 2020
84,5 kg Perdu jusqu'à présent: 18,5 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 septembre 2020:
2304 kcal Gras: 91,24g | Prot: 148,61g | Glu: 221,84g.   Petit Déjeuner: SPA Rood, Pickwick Groene Thee, AH Ongebrande Notenmix, AH Kipfilet (Beleg), Banaan. Déjeuner: Impala Corned Beef, AH Olijfolie Traditioneel, Appel, Komkommer (met Schil), Salland Ham, AH Tomaat. Dîner: AH Kipfilet (Beleg), Hello Fresh Klassieke Spaghetti Bolognese met Gehakt en Kaas, Rode Uien, Rode Paprika, Santa Maria Original Wrap Tortilla. Snacks/Autre: AH Rijstwafels Zeezout, Groene Thee, SPA Rood, Douwe Egberts Koffie. plus...
Prenant 1,8 kg par Semaine



     
 

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