Journal de joost_van_klink, 09 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2020
83,7 kg Perdu jusqu'à présent: 19,3 kg.    Reste à parcourir: 0,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2020:
2306 kcal Gras: 92,69g | Prot: 153,00g | Glu: 212,36g.   Petit Déjeuner: AH Gegrilde Beenham Flinterdun, AH Kipfilet (Beleg), AH Ongebrande Notenmix, Pickwick Groene Thee, SPA Rood, Banaan. Déjeuner: Plus Hamburger, Jumbo Gebraden Gehaktbal Naturel, Appel, AH Olijfolie Traditioneel, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Dîner: Quinoa, Impala Corned Beef, John West Wilde Roze Zalm, Rode Uien, AH Courgette, Santa Maria Original Wrap Tortilla, Champignons. Snacks/Autre: AH Rijstwafels Zeezout, Groene Thee, SPA Rood, Douwe Egberts Koffie. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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