Journal de kg_oblaka, 09 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2020
65,5 kg Perdu jusqu'à présent: 12,1 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2020:
1198 kcal Gras: 64,16g | Prot: 69,47g | Glu: 90,80g.   Petit Déjeuner:  Семга Слабосоленая,  Нектарины,  Куриные Наггетсы,  Сметана 15%, ВкусВилл Творог Пластовой 4%. Déjeuner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра,  Песочное Печенье,  Мёд,  Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Веселый Молочник Сметана 15%,  Треска Отварная. Dîner:  Утиный Жир, ВкусВилл Сыр Российский, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью,  Гречка Отварная,  Мясо Индейки (Вареное, Жареное),  Вареное Яйцо. plus...
Prenant 2,6 kg par Semaine



     
 

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