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Prescious 1
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09 sept. 20
Journal de Prescious 1, 09 sept. 20
Profil de Prescious 1
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Today I know longer wish to see this number 294.5 my highest weight was 315lbs I want to make small goals first weight loss goal realistic is to loose 12lbs by Oct 1
133,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
20,2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 09 septembre 2020:
1107 kcal
Gras: 62,10g | Prot: 73,41g | Glu: 64,17g.
Petit Déjeuner:
Baked or Fried Coated Chicken Leg with Skin (Skin/Coating Eaten), Farm Fresh Hard Boiled Eggs.
Déjeuner:
Cooked Collards, Watermelon .
Dîner:
Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin.
Snacks/Autre:
Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars.
plus...
3535 kcal
Exercice:
Cardio - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
2 supporteurs
Encourager
Commentaires
You have this thing beat .... you can definitely do this.
09 sept. 20 par le membre:
Th4mper
Thank you I appreciate the encouragement my friend
09 sept. 20 par le membre:
Prescious 1
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Historique de poids de Prescious 1
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