Journal de Brenda Groth, 02 déc. 10

Profil de Brenda Groth | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

holdinig steady

98,9 kg Perdu jusqu'à présent: 13,6 kg. Reste à parcourir: 29,8 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 02 décembre 2010:

1901 kcal

Gras: 143,78g | Prot: 66,87g | Glu: 67,53g. Petit Déjeuner: egg, bacon. Déjeuner: leaf lettuce, tomato, radish, green pepper, cucumber, cauliflower, olives, ranch dressing. Dîner: parmesan, bacon. Snacks/Autre: almond milk, sugar free pudding. plus...

4260 kcal

Exercice: Ménage - 3 heures, Musculation (Modérée) - 20 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure et 40 minutes, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures. plus...

poids stable

Encourager

Commentaires

Hang in there Brenda! We can do it. Slow and steady is good.

03 déc. 10 par le membre: EMMOM

Historique de poids de Brenda Groth

Voir l'Historique Complet