Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2020
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69,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1687 kcal
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Gras: 53,44g | Prot: 183,55g | Glu: 119,52g.
Petit Déjeuner: ダノン オイコス プレーン・加糖, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. Déjeuner: アサヒグループ食品 プロテインバー, セブンイレブン ハムたまごサンド. Dîner: セブンイレブン こうや豆腐, セブンイレブン 生ハムロース, セブンイレブン 味付めかぶ. Snacks/Autre: バルクスポーツ EAA (レモン), ビーレジェンド HMB, ビーレジェンド BCAA, DNS プロテインドリンク プロエックス, アサヒグループ食品 プロテインバー, ダノン オイコス プレーン・加糖, ザバス ソイプロテイン100. plus...
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2762 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure, Musculation (Modérée) - 2 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 5 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 6,3 kg par Semaine
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Historique de poids de hikari55@
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