Journal de yulidp277, 10 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2020
69,5 kg Perdu jusqu'à présent: 15,5 kg.    Reste à parcourir: 14,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2020:
1394 kcal Gras: 54,19g | Prot: 64,07g | Glu: 172,18g.   Petit Déjeuner: Rempeyek, Sinti Bumbu Pecel,  Sawi Putih,  Kecambah,  Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Déjeuner:  Daun Bawang,  Sawi Putih,  Makaroni,  Telur, Tempe, Rose Brand Tepung Tapioka, Telur, Indomie Mi Goreng Rasa Ayam Bawang. Snacks/Autre:  Pepaya. plus...
1700 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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