Journal de kry.ki, 10 sept. 20

back to track. setelah off hampir 2 minggu.
67,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 12,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2020:
674 kcal Gras: 23,44g | Prot: 53,17g | Glu: 61,39g.   Petit Déjeuner: Tong Tji Teh Hijau. Déjeuner:  Bakso tempe,  Ikan Ekor Kuning, Nasi Merah,  Tahu Kukus,  Buncis, Wortel. Dîner:  Nasi Merah, Ikan Ekor Kuning. Snacks/Autre: Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur Matang. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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