Journal de alerassu, 10 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2020
80,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.    Reste à parcourir: 3,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2020:
2967 kcal Gras: 91,17g | Prot: 162,26g | Glu: 368,41g.   Petit Déjeuner: Banana, Malga Paradiso Yogurt Magro Bianco 0,1% di Grassi, Fatina Snack Bellezza e Benessere. Déjeuner: Combino Penne Rigate, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Malga Paradiso Fiocchi di Latte, Certossa Tramezzini, Uovo all'occhio di Bue. Dîner: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mele (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Gustato Ceci, Anguria. Snacks/Autre: Conad Pane per Tramezzini, Banana, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Lidl Pane Tartaruga, Prosciutto Crudo. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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