Journal de sebbo83.st, 10 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2020
87,7 kg Perdu jusqu'à présent: 14,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2020:
2860 kcal Gras: 62,87g | Prot: 165,95g | Glu: 362,85g.   Petit Déjeuner:  Lebkuchen, Corny Free Schoko (20g),  Äpfel, Peak EAA, Kölln Haferflocken,  Magerquark, Lidl Beerenmix. Déjeuner: REWE Beste Wahl Soft Muffin Cookies, Mammut Whey Protein Vanille. Dîner: Schöfferhofer Hefeweizen, Hengstenberg Rotkraut , Maggi Pfeffersoße,  Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt,  Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Autre:  Milch 1,5%, Kellogg's Smacks, REWE Beste Wahl Soft Muffin Cookies. plus...
1942 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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