Journal de chienchienlinliu, 10 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2020
152,1 kg Perdu jusqu'à présent: 27,1 kg.    Reste à parcourir: 72,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2020:
2037 kcal Gras: 105,50g | Prot: 207,21g | Glu: 82,23g.   Petit Déjeuner: 7-11 熱美式(大). Déjeuner: 紫菜蛋花湯, 冬瓜, 宮保雞丁, 麻婆豆腐, 鯖魚. Dîner: 老饕廚房 低溫烹調雞胸隨手包 香蒜海鹽, 炒雞蛋(整個). Snacks/Autre: 全家 拿鐵咖啡. plus...
3737 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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