Journal de mari.zadvornova, 10 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2020
55,3 kg Perdu jusqu'à présent: 29,7 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2020:
1887 kcal Gras: 72,03g | Prot: 144,18g | Glu: 161,60g.   Petit Déjeuner: Boombar Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вологжанка Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновые Панкейки Черная Смородина. Déjeuner: SPAR Хлеб Здоровое Зерно, Вареное Яйцо, Куриное Филе Куряноff. Dîner: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сердечки Куриные с Грибами и Сметаной, Макфа Макароны Спирали. Snacks/Autre: FITKIT Extra Protein Cake Тройной Шоколад, Магнит Банан. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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