Journal de elirig78, 10 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2020
59,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2020:
1845 kcal Gras: 60,55g | Prot: 110,39g | Glu: 191,16g.   Petit Déjeuner: Banana, Nocciole, Coop Fiocchi d'avena Integrali Biologici, Sojasun Bifidus Bianco Naturale. Déjeuner: Sgombro, Zuppa di Miso, Vino Bianco da Tavola, Polpette di Carne di Manzo e di Maiale, Coop Giardiniera, Riso Bianco. Dîner: Conad Pane di Farro, Conad Insalata Classica, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Snacks/Autre: La Finestra Sul Cielo Fiocchi di Farro Integrale , Myprotein Proteine Isolate del Pisello, Isola Bio Latte di Riso Integrale, Pesca Noce, Mela, Marmellata Light. plus...
2197 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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