Journal de katyam0105, 10 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2020
56,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2020:
2158 kcal Gras: 98,54g | Prot: 126,33g | Glu: 203,01g.   Petit Déjeuner: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Арахисовая Паста,  Кофе с Молоком, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Кефир 1%, Миндаль Миндаль. Déjeuner: Aroy-D Рыбный Соус,  Огурец (с Кожурой), Здороведа Кунжут, Рисовая Лапша (Вареная), Морковь, Арахис, Креветки (Вареные или на Пару). Dîner: Сыродел Сыр Адыгейский ,  Яблоко,  Кофе с Молоком. Snacks/Autre:  Индейка Отварная,  Капуста,  Огурец (с Кожурой),  Банан,  Огурец (с Кожурой). plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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