Journal de Re 3.5, 10 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2020
84,4 kg Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.    Reste à parcourir: 9,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2020:
885 kcal Gras: 62,27g | Prot: 59,74g | Glu: 24,55g.   Petit Déjeuner:  Café (Infusão). Déjeuner:  Coco,  Tomates Vermelhos,  Chuchu Cozido,  Costela Bovina. Dîner:  Costela Bovina. plus...
2425 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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