Journal de Maikson, 10 sept. 20

Dia 03 - 10/09/2020
Bom dia!
Olha a diferença que a água faz né...oloko! Rs.
Ontem comi uma besteira mas tô reduzindo caloria ainda pra não dar aquela gula desesperada que sempre tive. Não tô comendo a menos, se comer que bom mas tô segurando pra não comer A MAIS do que gasto durante o dia. Vou voltar pra academia dia 19, então tô preparando o corpo pra voltar.

93,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1049 kcal

Gras: 15,58g | Prot: 55,11g | Glu: 169,85g.   Petit Déjeuner:  Café com Leite Desnatado, Wickbold Pão Tradicional, Casa do Queijo Presunto Cozido Fatiado. Déjeuner:  Filé de Frango Grelhado,  Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Autre: Wickbold Pão Tradicional, Isabela Biscoito Leite. plus...