Journal de Вугар Сафиев, 10 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2020
76,8 kg Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg.    Reste à parcourir: 1,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2020:
1640 kcal Gras: 72,44g | Prot: 158,92g | Glu: 83,50g.   Petit Déjeuner:  Хлеб Цельнозерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%,  Жареное Яйцо без Жира. Déjeuner: Danone Творог Мягкий 5%,  Жареная или Запеченная Куриная Грудка,  Картошка Печеная,  Огурец (с Кожурой),  Помидоры. Dîner:  Жареные или Запеченные Куриные Бедра,  Запеченная или Жареная Треска. plus...
246 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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