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juhcat09
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10 sept. 20
Journal de juhcat09, 10 sept. 20
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2020
80 kg
Perdu jusqu'à présent:
14,4 kg
.
Reste à parcourir:
1 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 10 septembre 2020:
1867 kcal
Gras: 104,31g | Prot: 94,78g | Glu: 131,82g.
Petit Déjeuner:
Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Café (Infusão), Ovo Frito.
Déjeuner:
Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Costela Bovina.
Dîner:
Aurora Linguiça Calabresa, Pura Polpa Suco Misto de Abacaxi, Limão, Couve, Gengibre e Hortelã, Suco de Limão.
Snacks/Autre:
Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Ana Maria Bolinho de Baunilha, Lacta Bis (7g).
plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine
4 supporteurs
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Commentaires
🎯💪🏾🙏🏾🔥😍
13 avr. 21 par le membre:
ilaune
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Historique de poids de juhcat09
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