Journal de joe17402, 11 sept. 20

최저 몸무게 원복
수분빠진거라 유의미하게 보긴 어렵지만 체지방량도 그때 수준이라 일단 안심~~
57,1 kg Perdu jusqu'à présent: 13,3 kg.    Reste à parcourir: 4,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2020:
661 kcal Gras: 50,48g | Prot: 31,62g | Glu: 16,26g.   Petit Déjeuner: Jarrow Formulas MCT Oil. Déjeuner: 콩나물국,  돼지불고기. plus...
1853 kcal Exercice: Squats - 15 minutes, 플랭크 - 16 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Google Fit - 23 heures et 9 minutes. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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