Journal de dopedodkent, 11 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2020
82,3 kg Perdu jusqu'à présent: 24,9 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2020:
4050 kcal Gras: 176,57g | Prot: 170,49g | Glu: 436,29g.   Petit Déjeuner:  Банан, ДЕП Мороженое ,  Зефир, Lipton Зеленый Чай,  Хлеб Бородинский,  Борщ с Говядиной. Déjeuner: ДЕП Мороженое, Lipton Зеленый Чай,  Шаурма. Dîner:  Кетчуп, Lipton Зеленый Чай,  Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло),  Куриное Филе. Snacks/Autre:  Пепперони, Bounty Шоколад, ДЕП Мороженое, Snickers Шоколадный Батончик. plus...
2005 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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