Journal de Ксения Лопатина, 11 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2020
58,5 kg Perdu jusqu'à présent: 17,3 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2020:
2281 kcal Gras: 73,10g | Prot: 119,50g | Glu: 282,93g.   Petit Déjeuner: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Хайнц Кетчуп с Горчицей,  Яйцо Куриное, Макфа Макароны Отварные. Déjeuner: Хохланд Творожный Сыр, Добрянка Хлеб Пшеничный на Закваске Формовой, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Epica Йогурт Банан-Злаки. Dîner: Epica Йогурт с Красным Апельсином, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Epica Йогурт Яблоко-Корица, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Autre: Royal Nut Батончик Шоколад,  Грецкие Орехи. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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