Journal de Jane Robbin, 06 août 13

My knee doing much better ... my weight keeps coming off a pound or so at a time... I still walk even when my knee is not 100%....

86,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 20,0 kg.    Régime suivi: 100%.

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1492 kcal

Gras: 53,33g | Prot: 51,00g | Glu: 202,90g.   Petit Déjeuner: Honey, Madhava Light Agave Nectar, Whole Milk, Malt-O-Meal Original Hot Wheat Cereal, Boiled Egg. Déjeuner: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Water (Bottled), Tomato Sauce (Canned), White Rice (Medium-Grain, Cooked). Dîner: Water (Bottled), Green Peas (Frozen), Ore-Ida Sweet Potato Fries, Chicken Stock, Butter, White Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Autre: Water, American Cheese. plus...

2642 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 6 heures, Dormir - 8 heures. plus...