Journal de sebbo83.st, 11 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2020
87,1 kg Perdu jusqu'à présent: 14,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2020:
2092 kcal Gras: 51,33g | Prot: 156,20g | Glu: 244,75g.   Petit Déjeuner:  Leberkäse,  Salami, REWE Bäcker Brötchen ,  Banane, Corny Free Schoko (20g), Lidl Beerenmix,  Magerquark, Kölln Haferflocken, Peak EAA. Déjeuner: Mammut Whey Protein Vanille,  Pflaumenkuchen. Snacks/Autre: Ritter Sport Joghurt. plus...
1958 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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