Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2020
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48,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1923 kcal
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Gras: 50,75g | Prot: 153,24g | Glu: 212,50g.
Petit Déjeuner: Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, MuscleTech Phase8, Smucker's Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Meijer Crunchy Peanut Butter, Now Foods Psyllium Husk Caps. Déjeuner: PowerBar ProteinPlus - Chocolate Peanut Butter (60g), Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. Dîner: Best Choice Chopped Turnip Greens, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Snacks/Autre: Country Crock Light Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Now Foods Psyllium Husk Caps, MuscleTech Phase8, Rum (90 Proof), Six Star Pro Nutrition Pre-Workout Explosion. plus...
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2240 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 10 heures et 10 minutes, Assis - 2 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 7 heures et 10 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Conduire - 1 heure et 10 minutes. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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