Journal de Jean-Paul Marat, 11 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2020
99,2 kg Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.    Reste à parcourir: 14,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2020:
2698 kcal Gras: 104,62g | Prot: 160,09g | Glu: 287,87g.   Petit Déjeuner: Творог 5%, Перекресток Авокадо , Fine Food Мёд Липовый, Baladna Молоко 1%, Baladna Молоко 1%, Nordic Овсяные Хлопья. Déjeuner: Яблоко Зеленое, Baladna Молоко 1%. Dîner: Тушеные Овощи, Запеченный или Жареный Лосось, Пятерочка Лимон, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Запеченные или Жареные Креветки, Морковь. Snacks/Autre: Ратибор Джем Вишневый, Чистая Линия Творог 12%, Baladna Молоко 1%. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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