Journal de Dedeh Laelasari, 11 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2020
78 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 23 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2020:
1322 kcal Gras: 45,26g | Prot: 86,28g | Glu: 143,22g.   Petit Déjeuner: Roma Sari Gandum,  Singkong Rebus, SariWangi Teh Hijau. Déjeuner:  Bakso dengan Saus (Campuran). Dîner:  Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel),  Kentang Rebus,  Dada Ayam. Snacks/Autre:  Ubi Jalar (Manis), Jeruk. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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