Journal de felipe.assumpcao, 11 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2020
91,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 13,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2020:
1366 kcal Gras: 79,96g | Prot: 132,99g | Glu: 35,47g.   Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Queensberry Geléia de Pimenta, Tomates, Alface de Folha Verde, Perdigão Costela Suina, Arroz de Couve Flor. Dîner: Queijo Gorgonzola, Filé de Frango Grelhado, Contra-filé, Queijo Parmesão (Ralado), Pita Bread Pão Sírio Pequeno. Snacks/Autre: Doce de Leite, Canto de Minas Queijo Parmesão, Matte Leão Chá Matte Natural. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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