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12% de grasa corporal 😁😃 con 61.7 kg de masa muscular 💪😎... todo va de acuerdo a lo planeado. #teamGnutrition
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74,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2904 kcal
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Gras: 67,41g | Prot: 169,32g | Glu: 424,87g.
Petit Déjeuner: Nuez, Yoplait Yoghurt Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras Mezcladas (Congeladas), Fresas Congeladas, Plátano, Espaguetis. Déjeuner: Leche Light, Similares Simi Complex. Dîner: Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras Mezcladas (Congeladas), Espaguetis. Snacks/Autre: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Carne de Cerdo Molida, Tortillas de Maíz, Lechuga, Aguacate. plus...
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2418 kcal
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Exercice:
Dormir - 5 heures et 30 minutes, Repos - 17 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Mr Hexen
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