Journal de leny frans, 12 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2020
58,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 4,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2020:
1197 kcal Gras: 48,06g | Prot: 80,65g | Glu: 116,92g.   Petit Déjeuner: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Whole Wheat Bread. Déjeuner: Chinese Cabbage, Sprouts, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Boiled Potato, Chicken Thigh. Dîner: Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Thigh. Snacks/Autre: Strawberry Banana Smoothie, Fuji Apples, Sunpride Banana. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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