Journal de dopedodkent, 12 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2020
83,3 kg Perdu jusqu'à présent: 23,9 kg.    Reste à parcourir: 3,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2020:
1498 kcal Gras: 45,94g | Prot: 122,40g | Glu: 144,92g.   Petit Déjeuner: ДЕП Мороженое , Lipton Зеленый Чай,  Кетчуп, Vernet Кукуруза Сладкая ,  Куриное Филе. Déjeuner: ДЕП Мороженое ,  Хлеб Бородинский,  Борщ с Говядиной. Dîner:  Банан, ДЕП Мороженое,  Соленые Огурцы с Укропом,  Помидор Соленый,  Кетчуп, Vernet Кукуруза Сладкая ,  Куриное Филе. plus...
2029 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 7 kg par Semaine



     
 

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