Journal de ana•iam, 12 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2020
66,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 17,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2020:
774 kcal Gras: 39,12g | Prot: 48,40g | Glu: 62,13g.   Petit Déjeuner:  Sate Ayam,  Tomat Merah,  Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Déjeuner:  Ayam Goreng,  Telur Orak-Arik,  Bayam Dimasak (dari Segar). Dîner:  Cap Cay Kuah. plus...
Prenant 14,4 kg par Semaine



     
 

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