Journal de Гаврошик, 12 sept. 20

лишний вес уходит медленно, но верно.
76,4 kg Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.    Reste à parcourir: 6,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2020:
1193 kcal Gras: 46,96g | Prot: 89,00g | Glu: 97,19g.   Petit Déjeuner:  Вареное Яйцо,  Каша Пшенная на Молоке, Окей Рулет из Лаваша с Овощами и Сыром. Déjeuner:  Огурец (с Кожурой),  Болгарский Перец,  Плов со Свининой. Dîner: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Autre:  Кефир 1%. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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