Journal de faisalnoer92, 12 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2020
72,1 kg Perdu jusqu'à présent: 19,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2020:
2534 kcal Gras: 84,77g | Prot: 139,52g | Glu: 312,97g.   Petit Déjeuner: Selai Diet Fruit Of The Forest Extra Preserve ( Helios), My Roti Roti Gandum. Déjeuner: Santan, Petai, Ikan Teri, Kentang Rebus, Selada, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Dîner: Telur Rebus Lunak, Nescafe Classic, Pempek Kapal Selam, Pepper Lunch Pepper Chicken Rice, Marugame Udon Chicken Yakitori, Arem-arem, Kue Pukis. Snacks/Autre: Bacang, Tahu Isi, Kalbe Hydro Coco, Aice Susu Telur. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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