Journal de #marinella, 12 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2020
64,2 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 7,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2020:
1525 kcal Gras: 51,74g | Prot: 92,66g | Glu: 159,04g.   Petit Déjeuner: Melinda Mela Golden, Carrefour Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Ecor Crusca di Avena, Isola Bio Latte di Nocciola. Déjeuner: Pema Pane Proteico, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Le Naturelle Uova Grandi, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro, Carrefour Bio Hummus di Ceci. Dîner: Leffe Rouge, Hikari Miso in Pasta, Coop Macinato Scelto di Bovino Adulto,  Zucchine. Snacks/Autre: Chiquita Banana. plus...
1557 kcal Exercice: Repos - 15 heures, Dormir - 9 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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