Journal de magacris, 12 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2020
86,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 11,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2020:
1244 kcal Gras: 37,33g | Prot: 63,52g | Glu: 163,76g.   Petit Déjeuner: Bauducco Biscoito Maizena (2),  Mandioca Cozida, Pilão Café, Italac Leite Desnatado. Collation:  Laranja Lima. Déjeuner: Sadia Frango a Passarinho Temperado na Medida,  Couve Refogada,  Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras),  Arroz Branco (Cozido). Goûter: Carolitas Coxinha Fit. Dîner: Carolitas Coxinha Fit. plus...
1885 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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