Journal de JaJoValtAf, 12 sept. 20

Gelukkig weer een min. Heel blij mee. Fijn weekend!
97,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 17,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2020:
1069 kcal Gras: 42,99g | Prot: 51,17g | Glu: 114,63g.   Petit Déjeuner: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Bolletje Schuddebuikjes, Campina Halfvolle Milde Yoghurt, AH Blauwe Bessen,  Aardbeien. Déjeuner:  Haring,  Komkommer (met Schil), Jumbo Smeerkaas Naturel 48+,  Meergranenbrood. Dîner: Knorr Indiase Kip Madras. plus...
2413 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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