Journal de Jean-Paul Marat, 12 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2020
99,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.    Reste à parcourir: 14,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2020:
1416 kcal Gras: 53,14g | Prot: 89,88g | Glu: 152,52g.   Petit Déjeuner: Яблоко Зеленое, Авокадо Авокадо, Baladna Молоко 1%. Déjeuner: Пятерочка Лук Репчатый, Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dîner: Baladna Молоко 1%, Виноград, Пятерочка Яблоко Красное , Нектарин, Яблоко Зеленое. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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