Journal de lamapa515, 12 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2020
93,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 11,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2020:
1479 kcal Gras: 114,90g | Prot: 81,86g | Glu: 24,83g.   Petit Déjeuner: Selection Bacon, Thick Slices, Western Family Light Parmesan Grated Cheese,  Scrambled Egg . Déjeuner: Hellmann's Mayonnaise, Avocados,  Tuna in Water (Canned). Dîner: Hellmann's Mayonnaise, Marc Angelo BBQ Chicken Breast Strips. Snacks/Autre:  Chocolate Fat Bomb. plus...
2574 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 19 minutes, Repos - 14 heures et 41 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 4,8 kg par Semaine



     
 

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