Journal de Maikson, 12 sept. 20

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Dia 05 - 12/09/2020
Bom dia!
Sábado, consegui acordar cedo, tomar um cafezinho e caminhar, sol tá bonito!
Não vai ser esse peso parado que vai me segurar!

93,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2020:

2456 kcal

Gras: 117,20g | Prot: 76,28g | Glu: 279,62g. Petit Déjeuner: Parati Hot Cracker Integral Peito de Peru, Café com Leite Desnatado, Wickbold Pão Tradicional. Déjeuner: Sadia Linguiça Fininha, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Yoki Farofa Tradicional. Dîner: Sadia Linguiça Fininha, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Bolo de Fubá. plus...

poids stable

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Commentaires

isso,força e vamo mudando a vida

12 sept. 20 par le membre: rico5762

🤜🏼🤛🏾

12 sept. 20 par le membre: Maikson


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