Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2020
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83,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,2 kg.
Reste à parcourir: 24,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1220 kcal
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Gras: 36,07g | Prot: 44,80g | Glu: 183,07g.
Petit Déjeuner: Sunpride Pisang Single, Sari Roti Roti Gandum. Déjeuner: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Cap Cay Kuah. Dîner: Santan, Daun Singkong, Finna Sambal Ijo Uleg, Nasi Putih, Ikan Kembung, Ikan Tenggiri. Snacks/Autre: Tropicana Slim Gula, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tomat, Sunpride Pisang Single, Roma Cream Crackers, Kentang Goreng. plus...
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2300 kcal
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Exercice:
Vélo (Loisir) - <16/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de nirinakyu
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