Journal de Oigabissima, 12 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2020
51 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2020:
1514 kcal Gras: 44,58g | Prot: 43,69g | Glu: 240,56g.   Petit Déjeuner: Mandubim Pasta de Amendoim Integral,  Banana Prata, Da Terrinha Tapioca, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Aviação Manteiga com Sal,  Café. Déjeuner:  Acelga,  Batatas Fritas sem Gordura,  Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras),  Feijão Preto Cozido,  Arroz com lentilha. Dîner:  Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Integral Novo Formato,  Maçã. Snacks/Autre: Santa Helena Paçoca. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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