Journal de Haliltaş, 12 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2020
82 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2020:
1591 kcal Gras: 73,85g | Prot: 117,58g | Glu: 106,90g.   Petit Déjeuner: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Kıymalı Börek. Déjeuner: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Balkan Ayran, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata. Dîner: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Kuzu Eti. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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