Journal de vanda rani, 13 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2020
64,2 kg Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.    Reste à parcourir: 9,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2020:
565 kcal Gras: 16,03g | Prot: 35,95g | Glu: 79,65g.   Petit Déjeuner: Quaker Instant Oatmeal,  Pisang,  Tahu Kukus,  Tempe Kukus, Kem Chicks Sayur Toge,  Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Autre:  Tempe Kukus, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Roma Sari Gandum. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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